笑對生活：10個有趣又科學的方法，快速提升你的心理健康！ 前言： 一、擁抱幽默感：笑是最好的良藥 二、與寵物為伴：動物的療癒力量 三、音樂療法：讓旋律治癒心靈 四、藝術創作：釋放內心世界的色彩 五、運動的魔力：流汗也是一種快樂 六、自然療法：大自然的懷抱 七、社交互動：建立支持網絡的重要性 常見問題 FAQ 結語
